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DEEP CORE

Lo streching più profondo in città

Durata: 75 minuti

Lo stretching più profondo in città! Adatto per gli studenti principianti e per quelli avanzati, una lezione di allineamento che è stimolante e rilassante al tempo stesso. Svolta principalmente sul pavimento, ci concede di abbandonare il desiderio di “spingere” e ci connette profondamente con il respiro e il corpo. Studiata per correggere problemi posturali e alleviare lo stress, il ritmo più lento ti permette di lavorare anche su eventuali infortuni, migliorare l’allineamento e aumentare la flessibilità.

Benefici principali:

  • profondo lavoro sull’apertura del bacino
  • stretching delle gambe
  • si impara a lavorare sull’allineamento e a sviluppare flessibilità

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