Lo studio piรน grande a Roma dedicato allo yoga, fondato da chi ha portato l'hot yoga in Italia
Riscopri il benessere del corpo e della mente con i professionisti dellโHot Yoga!
3 lezioni a soli 10โฌ da utilizzare entro 14 giorni + prima lezione di prova gratuita
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Benvenuti nel mondo di Fierce Grace, una pratica rivoluzionaria adatta a tutti i livelli e a tutte le etร che combina l’antica arte dello yoga con l’innovativo potere del calore. Eleva il tuo benessere a nuovi livelli unendoti a Fierce Grace Roma: 600 mq pieni di luce nel cuore dellโEUR per regalarti una vita piรน sana e appagante attraverso lo yoga. Prenota ora la tua prima lezione gratuita, vivi la tua esperienza di trasformazione e inizia subito il viaggio verso un nuovo te stesso!
HOT YOGA: i 4 benefici
PER CHI ร ADATTO
Le nostre lezioni di yoga sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti esperti. Sia che tu stia cercando di migliorare la flessibilitร , ridurre lo stress, perdere peso aumentando il tono muscolare o semplicemente trovare un momento di pace nella frenesia quotidiana, le nostre classi di yoga ti offriranno unโesperienza completa ed emozionante.
Dal semplice stretching, alle lezioni โentry levelโ per lโallineamento, la forza e la concentrazione; dallo โyoga-fisioterapiaโ alle lezioni โwild cardioโ; dalla S.O.B riabilitante, il metodo Fierce Grace hot yoga รจ adatto a tutti.
Perchรฉ praticare l'hot yoga anche in estate
Gli insegnanti
I nostri insegnanti sono formati per offrire lezioni che danno โpotereโ, con precisione tecnica e senso dellโumorismo. Fierce Grace ha portato lโhot yoga in Italia nel 2001 e abbiamo una lunga esperienza nel gestire studi di hot yoga.
Il nostro obiettivo รจ quello di portare lo yoga a un pubblico piรน ampio, attraverso lโeccellenza tecnica dei nostri insegnanti, la loro capacitร di lavorare con tutti i tipi di corpo e attraverso il nostro metodo yoga adatto a tutti i livelli.
Isabella Zuanelli
Laura Girotto
Giulia di Bitonto
Gianluca Donati
Alessandro Audisio
Marina Righi
Lo studio
Fierce Grace Roma nasce nel cuore della cittร di Roma, il quartiere Eur, alla fine del 2017.ย Lo studio ti offre unโesperienza a 360ยฐ: 600 metri quadri pieni di luce con impianti allโavanguardia e ampi spazi allโinterno e allโesterno per praticare, rilassarsi e ritagliarsi degli spazi di calma e energia. Ampi spogliatoi e docce, armadietti, luminosa e accogliente area relax, giardino interno, sale trattamenti.
Dicono di noi
Fidati delle parole di chi ha giร scelto Fierce Grace
Orari e Lezioni
Vieni a scoprire la tua nuova oasi di benessere! Il nostro studio รจ aperto per accoglierti 7 giorni su 7 e offrirti un’ampia varietร di lezioni di yoga per soddisfare ogni tua esigenza.
Orario di apertura
lunedรฌ 6:30 – 22:30
martedรฌ, mercoledรฌ, giovedรฌ 9:00 – 22:00
venerdรฌ 6:30 – 21:00
Sabato 9:00 – 12:00, 17:30 – 20:00
Domenica 10:00 -13:00, 17:30 – 20:30
Lezioni di yoga per tutti i livelli
12 tipi di lezione, 12 esperienze che ti trasformano!
Contattaci per fissare la tua lezione di prova gratuita
Lasciati affascinare dai risultati sorprendenti che l’hot yoga puรฒ portare nella tua vita e inizia il tuo viaggio verso il benessere totale.
Approfitta dellโofferta di dicembre! Se ti iscrivi entro il 31 dicembre avrai 3 lezioni a soli 10โฌ, da utilizzare entro 14 giorni + prima lezione di prova gratuita!
Non lasciarti sfuggire questa occasione unica per sperimentare una nuova dimensione di equilibrio e armonia. Lascia un contatto o chiamaci al numero 3758176891 per fissare la tua lezione di prova gratuita!
Ultimi studi sull'hot yoga -Massachusetts General Hospital
“BOSTON โ Praticare hot yoga puรฒ apportare notevoli benefici psicologici.ย Abbiamo esaminato gli effetti dell’hot yoga su indicatori di benessere multiforme con 290 volontari sani, inesperti di yoga, che hanno preso parte a uno studio randomizzato controllato di sei settimane. I partecipanti hanno compilato questionari prima e dopo l’intervento e hanno riferito le loro esperienze emotive. I risultati hanno rivelato che il gruppo hot yoga, che ha praticato mediamente due lezioni a settimanaย ha migliorato il proprio benessere dal pre al post trattamento, rispetto al gruppo di controllo in lista d’attesa.
Quindi sรฌ,ย lo yoga fa bene alla schiena, alle gambe, alla flessibilitร , alle articolazioni, ma soprattutto fa bene alla nostra mente. E oggi uno studio lo dimostra:ย la salute inizia con la soliditร del corpo e diventa piรน profonda con la stabilitร emotiva.
Questi miglioramenti includono il livello di soddisfazione di vita, la salute generale, la consapevolezza, la tranquillitร e il benessere eudaimonico.
Attraverso la pratica degli asana i nervi si rilassano, il cervello si calma e il corpo si stabilizza.
Dโaltronde la parolaย yoga in sanscrito significa ยซunioneยป, quella con sรฉ stessiย eย lโesposizione al caldo interagisce con i meccanismi infiammatori negli esseri umani e ne determina un miglioramento.ย Inoltre,ย una persona depressa puรฒ avere problemi di regolazione termica del corpo; il calore agisce su quel corto circuito, ripristinando il sistema termoregolatore.”
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