Lo studio più grande a Roma dedicato allo yoga, fondato da chi ha portato l'hot yoga in Italia
Riscopri il benessere del corpo e della mente con i professionisti dell’Hot Yoga!
14 giorni di lezioni illimitate a soli 14€ + prima lezione di prova gratuita
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Benvenuti nel mondo di Fierce Grace, una pratica rivoluzionaria adatta a tutti i livelli e a tutte le età che combina l’antica arte dello yoga con l’innovativo potere del calore. Eleva il tuo benessere a nuovi livelli unendoti a Fierce Grace Roma: 600 mq pieni di luce nel cuore dell’EUR per regalarti una vita più sana e appagante attraverso lo yoga. Prenota ora la tua prima lezione gratuita, vivi la tua esperienza di trasformazione e inizia subito il viaggio verso un nuovo te stesso!
HOT YOGA: i 4 benefici
Flessibilità e forza migliorate
Con l'hot yoga, la tua flessibilità raggiungerà livelli sorprendenti. I muscoli rilassati e la temperatura calda ti consentiranno di ottenere una maggiore gamma di movimento. La pratica costante porterà a una notevole tonificazione muscolare e a un miglioramento della tua forza complessiva.
Rinnovata energia e vitalità
L'hot yoga stimola la circolazione sanguigna e aumenta l'ossigenazione delle cellule, offrendo una dose di energia fresca e duratura. Sentirai la vitalità fluire attraverso il tuo corpo e sarai pronto a fare i passi necessari per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Riduzione dello stress e migliore concentrazione
Praticando l'hot yoga, svilupperai una maggiore concentrazione e consapevolezza del tuo corpo e della tua mente. Porterai equilibrio nella tua vita affrontando le sfide quotidiane con serenità.
Perdita di peso e sviluppo del tono muscolare
La combinazione di flessibilità, forza e cardio rende l'hot yoga un alleato prezioso per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale. Brucia calorie, elimina gli accumuli di grasso e sviluppa una figura più snella e tonica.
PER CHI È ADATTO
Le nostre lezioni di yoga sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti esperti. Sia che tu stia cercando di migliorare la flessibilità, ridurre lo stress, perdere peso aumentando il tono muscolare o semplicemente trovare un momento di pace nella frenesia quotidiana, le nostre classi di yoga ti offriranno un’esperienza completa ed emozionante.
Dal semplice stretching, alle lezioni “entry level” per l’allineamento, la forza e la concentrazione; dallo “yoga-fisioterapia” alle lezioni “wild cardio”; dalla S.O.B riabilitante, il metodo Fierce Grace hot yoga è adatto a tutti.
Perché praticare l'hot yoga anche in estate
Più energia per il corpo
L'estate è un momento perfetto per detossinare e rienergizzare il corpo con una lezione di hot yoga, così puoi essere più indulgente tra un aperitivo in spiaggia e un barbecue in giardino.
Adattabilità alle alte temperature
Il corpo si adatta più facilmente a temperature più alte, anche quando il termometro esterno si alza non ne risente eccessivamente.
Idratazione ottimale
L'abitudine a bere tanto prima e dopo la lezione, ti aiuta a mantenere la giusta idratazione anche quando il caldo diventa più intenso fuori dalla sala.
Self control
Anche a livello mentale, impari a gestire la temperatura esterna con più calma, come la affronti in sala, con pazienza ed energia.
Rimani allenato
E' vero che non c'è niente di meglio che entrare nella hot room dopo una fredda giornata invernale, tuttavia mantenere una pratica regolare è importante, non ha senso fare un break di 3 mesi e perdere il ritmo!
Riscaldamento veloce
La temperatura esterna e la maggiore umidità ti aiutano a scioglierti prima in sala: quando arrivi già riscaldato dal calore esterno diventa più facile e veloce riscaldarti sul tappetino.
Sport all’aperto
Non c'è momento migliore per godersi lo sport all'aperto, la pratica in sala ti aiuta a godertelo anche nei giorni più caldi.
Gli insegnanti
I nostri insegnanti sono formati per offrire lezioni che danno “potere”, con precisione tecnica e senso dell’umorismo. Fierce Grace ha portato l’hot yoga in Italia nel 2001 e abbiamo una lunga esperienza nel gestire studi di hot yoga.
Il nostro obiettivo è quello di portare lo yoga a un pubblico più ampio, attraverso l’eccellenza tecnica dei nostri insegnanti, la loro capacità di lavorare con tutti i tipi di corpo e attraverso il nostro metodo yoga adatto a tutti i livelli.
Isabella Zuanelli
Laura Girotto
Giulia di Bitonto
Gianluca Donati
Alessandro Audisio
Marina Righi
Lo studio
Fierce Grace Roma nasce nel cuore della città di Roma, il quartiere Eur, alla fine del 2017. Lo studio ti offre un’esperienza a 360°: 600 metri quadri pieni di luce con impianti all’avanguardia e ampi spazi all’interno e all’esterno per praticare, rilassarsi e ritagliarsi degli spazi di calma e energia. Ampi spogliatoi e docce, armadietti, luminosa e accogliente area relax, giardino interno, sale trattamenti.
Dicono di noi
Fidati delle parole di chi ha già scelto Fierce Grace
Una esperienza ...diversi stili da provare, diversi insegnanti e tante lezioni organizzate con l'unico obiettivo di farti stare bene , migliorare rispetto alla condizione in cui ti trovi. Grande professionalità degli insegnanti unita alla cura ed attenzione per ogni allievo che vorrà praticare. Perché aspettare oltre? Ci sono offerte e pacchetti di benvenuto per iniziare
Veramente un ottimo centro, con istruttori molto preparati e cordiali.
Un luogo dove praticare con uno staff cordiale e preparatissimo. Una esperienza per tutti, dall'esoridente all'atleta esperto in un ambiente curato e confortevole.
Orari e Lezioni
Vieni a scoprire la tua nuova oasi di benessere! Il nostro studio è aperto per accoglierti 7 giorni su 7 e offrirti un’ampia varietà di lezioni di yoga per soddisfare ogni tua esigenza.
Orario di apertura
Dal lunedì al venerdì 9:00 -19:00
Sabato 9:00 -12:00
Domenica 9:00 -12:00
Lezioni di yoga per tutti i livelli
12 tipi di lezione, 12 esperienze che ti trasformano!
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Lasciati affascinare dai risultati sorprendenti che l’hot yoga può portare nella tua vita e inizia il tuo viaggio verso il benessere totale.
Approfitta dell’offerta di ottobre! Se ti iscrivi entro il 31 ottobre avrai 14 giorni di prova illimitata su tutte le lezioni, a soli 14€!
Non lasciarti sfuggire questa occasione unica per sperimentare una nuova dimensione di equilibrio e armonia. Lascia un contatto o chiamaci al numero 3758176891 per fissare la tua lezione di prova gratuita!
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